Pulzus, terhelés, regeneráció — adatok minden napra.
A Garmin Forerunner 965 az az eszköz, ami nap mint nap elkísér — edzésen, versenyen, és a pihenőnapokon is. A csuklómra kötött adatok nélkül nem tudnám tudatosan felépíteni a felkészülésemet. A pulzusadatokat egy Garmin HRM Pro mellkasi pulzusmérővel mérem, ami sokkal pontosabb képet ad, mint egy csuklós szenzor — ez különösen fontos a tempóedzéseknél és az intervallumoknál, ahol pár ütés/perces eltérés is torzíthatja a teljes edzés kiértékelését. Amit nap mint nap figyelek: a pulzuszóna-eloszlást minden edzésen, az edzésterhelést és a regenerációs időt, az alvásminőséget és a pihenő pulzust, valamint a VO2max és versenyidő-előrejelzést. Ez nem magamutogatás — ez a napi döntéseim alapja, amivel Arturral együtt pontosan tudjuk finomhangolni a felkészülést.